象形拳：是模拟各种动物的特长和形态，以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳，以及八仙醉酒、鲁智深醉跌、武松脱铐等，都属于象形拳，象形拳分象形、取意两种，象形是以模仿动物和人物的形态为主，缺少或很少有技击的动作；取意则以取意动物的搏击特长为主，以动物的搏击特长来充实技击动作的内容。 汉族武术中的象形拳起源甚早，说是拳法鼻祖也并不为过...

蛇鹤太极拳相传起源于明朝洪武年间，此拳历经明、清两代至今，仍保持古朴、原始的风姿，古风盎然。作为稀有拳种，蛇鹤太极拳历经沧桑，得以再现和传承。此拳特点：行走如狸猫，动作如抽丝，软如棉，硬似铁，刚柔并济,击法连贯、独特的，意、气、力三鼎合一。 蛇鹤太极拳从身形上带有外家拳的特点，动作灵活，变化万千；从力学上又有内家拳的通点，以螺旋力带动周身，以脚、腿、胯、腰之扭力，像蛇一样把来力缠住，化解...

玉门武道在清朝以前称为玉家拳。玉家拳在明朝时期主要流传于广东梅岭一带，随着玉氏家族部分人移居广西，玉家拳亦随之在广西有传承。因玉氏家族人少力量薄弱，为求自保，故门规严禁承传者将玉家拳传给外姓人家。清朝时期，玉家拳已分有三支，一支传于广西环江（古称思恩县），一支传于广西忻城泗涝（有玉珍等人，玉珍先生现已近60岁），另一支传于广西来宾市桥巩乡下马王村（也就是现在的玉门拳）。在清末年间...

武当乾坤铁掌功 武当乾坤铁掌功是铁掌功中的上乘具有很强的实战及一定的养生价值，历来受到武林中人的推崇。 铁掌功是强身健体，内外兼修的武林秘技。拳谚说：“宁挨一拳，不挨一掌。”足见掌的威力。其易学、易练、易懂，它对强身防身抗病有着独特的功能。习练此功，能调整气血，坚实肌肉，疏通经络，久练此功可起到内气充盈，精力充沛，而掌部骨骼不断致密、增厚、坚硬 ，骨组织重新排列，使掌部肌肉弹性增大、威力不断增长...