金字塔强身功-----胡战锋 今年第四期《少林与武当》杂志刊登了拙著《金字塔效应与气功一文》。鉴于文中不具体，读者无法。故笔者进行了长期的修悟实证之后，现将该具体练法叙述如下： 每天清晨，太阳将出来未出来之时，盘坐于席上（散盘、单盘、双盘均可）。面向东方，深吸一口气，舌顶上腭、意念将太阳精华吸入腹中，纳入下丹田。然后呼气 ，意念下丹田之气运往周身，并在身体周围形成了一有质无形之金字塔。然后吸气...

《勾践阴谋外传》：手战之道，内实精神，外示安仪，见之似好妇，夺之似惧虎。中国武术的本质就是“练为战”，在瞬息万变的搏击之中过人的胆气当为胜战之道。 中国武术历来极重胆气。拳谚中有“一胆二力三功夫”之说，把胆气放在劲力、功夫之上，可见胆气至为重要。 中医学《素问·灵兰秘典论》云：“胆者，中正之官，决断出焉。”《素问·六节脏象论》云：“凡十一脏，取决于胆也。”由此可知胆的生理功能在五脏六腑中的重要性...