有关张三丰其人其事，在史料中有不同的记载与说法，颇多传奇色彩，但他的句字是与明代武当山道教的兴盛联系在一起的。相传，张三丰在武当山修道多年，开创了内丹之新理路，对推动道教思想与实践的发展起到了重要作用。本文以清代李西月编《张三丰先生全集》为例，来展示张三丰内丹道之特点。 第一，张三丰以道为本，融合儒佛道三教思想，其所倡导的内丹之内涵更为丰富。张三丰认为，儒佛道三教各有特点：“儒也者，行道济世者也...

小循环功是武当派传统,属静功.小循环功练法:练者晨夕两次,在空旷之处面南而立,宽衣松带,全身放松.练者持自然立正姿势,两脚分开略比肩宽,头正身直,虚灵顶劲,心宁神安.双目平视,两膝微屈,两臂自然弯屈于胸腹前,双掌十指相对,掌心正对丹田.先调整呼吸,意守丹田,缓呼缓吸,松静自然,调心入静,如用丹田闻已呼吸,以一念除万念.随后开始入功.先运气于丹田,由丹田而入(男为,女为会阴).提将气至会阴转长强...