张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间人。他家学渊源，道德崇高，三教经书无不精通，遍游名山大川，道基深厚，承陈抟、火龙真传，武当山隐遁三十余年顿悟，终于完备了以拳演道、由拳悟道，内丹和武术精华相结合的武当内家拳。 武当内家拳由酝酿、发展到成熟，经历了漫长的过程。之后，三丰祖师的传人“纯阳子”刘古泉在云游传道过程中，把此拳传给山西绛州人王宗岳，从此武当内家拳由道教武当山流入民间...

一、源流 螳螂拳为明末清初胶东人王朗所创，距今已有近四百年历史。相传，王朗祖师察螳螂捕蝉之动静，取其神态，赋其阴阳、刚柔虚实之理，施以上下、左右、前后、进退之法，演古传十八家手法于一体而创螳螂拳法。 莱阳是螳螂拳的发源地，一直以来，螳螂拳在以莱阳为中心的胶东半岛世代传承着。经过数百年的演变与发展，至今已形成七星螳螂拳、梅花螳螂拳、太极螳螂拳、螳螂拳等诸多流派。七星螳螂拳是中国武术宝库中的瑰宝...