拳经与搓手 拳经是指路明灯，学者根据拳经的指导思想练习，可少走弯路，编著拳经者也切实是高人，他的练功境界也切实达到了致高水平，达到一定层度才会理解一定层度的内容，说本层次的话，只有亲身体会达到其水平，能文能武方可得出正确的结论，没有亲身的体验决不会写出拳经论断的。我们一定要认真学习拳经，研究拳经，在实践的模拟训练中掌握运用好拳经所指的各种理论知识，为增强体质提高技击水平而专研体验...

八极拳属于内家短打拳脚，拳法命名以宇宙之中八卦，乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八方定位。谱中讲：无极动则生太极，太极生两仪，两仪分四象，四象分八卦。文有太极安天下，武有八极定乾坤。太极变化分为八八六十四卦，能先知未来之事，八极分为八八六十四手，有扶弱敌强之能。本门按八卦自然意达四面八方极远的地方。内气外力，静则抱元守一。动则轰若雷霆，静在含机，机在变化。太极沉稳善守，八极刚猛善攻，善守者灵...