蛇鹤太极拳相传起源于明朝洪武年间，此拳历经明、清两代至今，仍保持古朴、原始的风姿，古风盎然。作为稀有拳种，蛇鹤太极拳历经沧桑，得以再现和传承。此拳特点：行走如狸猫，动作如抽丝，软如棉，硬似铁，刚柔并济,击法连贯、独特的，意、气、力三鼎合一。 蛇鹤太极拳从身形上带有外家拳的特点，动作灵活，变化万千；从力学上又有内家拳的通点，以螺旋力带动周身，以脚、腿、胯、腰之扭力，像蛇一样把来力缠住，化解...

程派高式八卦掌亦称八卦揉身连环掌，创自八卦掌实战名家高义盛先师，在京津一带颇具名气，后经几代努力，使高式八卦掌得以广泛传播，程派高式八卦掌动作姿势要求：顺项提项，松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝、十趾抓地。八卦掌以趟泥步沿圆走转为主要运动形式，讲求一走（凝视转圈走）二视（在转行或转身换掌时，双眼始终注视两掌，谓之手眼相随）三坐（转行时腿不得伸直，采用屈腿坐胯，在转身换掌时的一瞬间...